3 cvičení na zlepšení vztahů s rodinou a přáteli

Vztah s dítětem

Ovládání rodič chce vědět o dítěti vše, co chce, aby byl transparentní pro něj v jeho akce, emoce, pocity. Co jeho podvědomí účel? Zachránit dítě zcela pro sebe a vyrábět z něj, že splňuje potřeby a očekávání rodičů.

Jedním z důvodů, - panické separaci a doprovodné existenční dutiny. Druhá - neschopnost představit si dítě jako nezávislá osoba a nikoli jako rozšíření sebe.

Parent vyjadřuje tuto fantazii za studena nebo emocionální autoritářství extroverze nebo napadat okolní přebytečnou obavy o uchylovat k zastrašování afektivní popírá rozdíl mezi generací, která se mění na boha o syna nebo dcery.

Dítě s kým jednat, nemohou dostat do kontaktu s jejich přání. Potěšení, k podpoře, aby byl „dobrý cíl“ pro rodiče - podmínkou jeho duševní přežití.

Vždy se na pozoru - „Udělal jsem správnou věc?“ - položí veškerou svou energii do potlačování agresivních impulsů.

Výsledky: pro komunikaci s kolegy, často zaujme pozici buď nadměrné omezení nebo autoritářství.

Cvičení, aby přezkoumal své minulosti

Ovládání rodič - dítě, bývalý který vyrostl v zajetí citový vztah založený na fúzi a invaze. Podíváme-li se na jeho dětství prostřednictvím tohoto hranolu, znovu prozkoumat jejich osobní historii - sami nebo s pomocí terapeuta - to přispěje ke snížení vnitřního pnutí, což je způsobeno tím, potlačené agrese, a najít vhodnější odstup ve vztahu se svým dítětem. Konkrétně to znamená respektovat jeho území - tělesné, citové a prostorové - v závislosti na jejich věku a osobnostních charakteristik.

Vztah s partnerem

Pokud jde o druhý jako dítě - předvídání a uspokojení všech jeho touhy a potřeby, žárlivý - blokování cestu k zásahu třetích osob, skutečný nebo symbolický - nebo by došlo k devalvaci partnera, který uvádí afektivní chlad regulátor nevědomě snaží snížit fyzické, emocionální a symbolickou vzdálenost mezi ním a jiní.

Doufá prožít počáteční fúzi, nebo naopak kompenzovat nedostatek prvním sdělení, které chyběl rodičovské pozornost. Na začátku milostného vztahu, není snadné rozlišit mezi výrazem vášně lásky a touhu ovládat.

A vášeň, a řídit stejnou vrozenou tendenci k fúzi, žárlivost hraničící s posedlostí myšlenky a pocity. Pouze s časem jasněji rýsuje ovládající chování. Pak existují dvě možnosti.

Nebo dvojice fungující v „dominantní-podřízený“, a to vyhovuje jak z důvodů souvisejících s osobní historii každého - jak je tomu u režimu fúzí - buď dynamice vztahů definovaných jedním z partnerů, regulátoru a druhý její utrpení. Znovu a znovu dochází ke konfliktům, a let je často jediná záchrana toho, kdo byl podroben špatnému zacházení.

Cvičení: dosáhnout větší nezávislost

Ovládající společník žije, nevědomý jejich potřeb a přání. Jeho energie ve službách iluze, „kdybych uvolnit spojení, pak mě opustila.“ Ale to je starat se o jejich základních citových a emočních potřeb, můžeme navázat vztah blízkosti. Rozvíjet své vlastní zájmy, postarat se o své tělo, začít psychoterapii - úplně obnovit otřesené pocit vnitřního bezpečí a zlomkové self-image.

Vztahy s přáteli a spolupracovníky

Chcete-li ovládat dvěma způsoby. Aktivní regulátor buduje vztahy se svým okolím, plné ovlivňuje, a to vždy na základě dominance, a někdy i protichůdné, podle „kdo není se mnou, je proti mně.“ Pasivní nechce přijít do popředí, jít s proudem a vyhnout konfliktu.

Aktivní regulátor už se bál a respektovaný než líbilo. To mu přináší bolest a může zvýšit svou agresivitu. Pasivní, naopak, trpí v tichosti, protože se nevěnoval pozornost a respektovat ho dost.

V souvislosti inspektor se mohou identifikovat s ovládající, invazní rodičem a ovládnout, nebo zůstat v roli dítěte, které se drží zpět své emoce a touhy. Byl příliš v depresi, aby se zapojily originál, založený na vztahu rovnosti, ve kterém probíhá komunikace „se zvednutým hledím.“ S cílem vyhrát lásku to „příjemné“.

Výsledky jsou následující: V obou případech hovoříme o tom, jak udržovat vzdálenost jiné osoby, které představují potenciální hrozbu, snaží se ho udržet na emocionální sílu a nelze vyloučit z okruhu vztahů.

Cvičení: přestává být středem světa

Regulátor je těžké si představit, že svět se netočí kolem něj. Každý po dlouhou dobu nezvoní? To není o tom, že další problémy, ale skutečnost, že se na rozdíl od regulátoru. Zaměstnanec nepodporuje navrhovaný nadřízeného projektu? Neměl jen bránit jiného úhlu pohledu, jak napadne Controller osobně. Vyrovnat se s těmito pocity, můžete si vytvořit seznam možných motivací druhých a snaží se vzít v úvahu všechny možnosti. Pasivní regulátor může naučit se prosadit v bezpečném prostředí, v jednání s lidmi, kterým důvěřuje.