Kolo života - metody analýzy a plánování života

Kolo života - metody analýzy a plánování života

V tomto článku se zaměříme na způsob „Wheel of Life“, který umožňuje zhodnotit současný stav hlavních sférách lidského života, vidět problémové oblasti a stát účinným nástrojem pro změnu život k lepšímu.

Ve středu techniky - kreslení kruh, který je rozdělen do osmi odvětvích - oblastech života. Osoba je požádán, aby posoudila stav každé oblasti v daném čase na 10-bodové stupnici, kde 1 znamená úplnou nespokojenost v určitém odvětví, 10 - plné spokojenosti. Samozřejmě, že hodnocení bude subjektivní - na základě vlastních pocitů. A přesto, když bodování je důležité, aby se přetvařovat, zobrazovat skutečný stav věcí, a ne ten, který bych rád viděl. V opačném případě se dále pracovat s „kolo“ nedává smysl. Hlavními oblastmi popisu uvedeny níže.

Zdraví. Zdraví je důležitým zdrojem pro šťastný život, a často člověk říká o své zdraví, pokud to je problém s ním. Podle lékařů, zcela zdraví lidé nemají v dnešní době. Nicméně, každý jedinec je schopen analyzovat, když byl zdravý, letos nebo v minulosti. Při posuzování tohoto odvětví, kromě srovnání s minulostí, je důležité věnovat pozornost takovým věcem jako způsob života a stupně fyzické aktivity.

s přáteli a životní prostředí. Zde by měl člověk sám sebe položit řadu otázek. Máte dost na vlastní pěst? Jak to pozitivně? Chtěli byste něco změnit ve svém okolí? a rodinné vztahy. V tomto odvětví, osoba musí posoudit, zda je rád v oddacího listu (je-li ženatý / single), spokojenost s ohledem na rodinné příslušníky milovaného člověka.

Kariéra a podnikání. uspokojení jeho kariéry - je dalším určujícím faktorem pro harmonický život. Zaměstnanec by měl posoudit míru spokojenosti s jejich profese, pracoviště, týmu, atd podnikatele - .. Jak zajímavý podnik, který dal na čas a energii. Je důležité věnovat pozornost tomu, kolik energie se člověk stráví na jeho práci. Takže, pokud neexistuje žádná síla, a nálada po pracovní den pravděpodobně není osoba je zapojena do obchodu.

finance. V této oblasti je třeba hodnotit spokojenost s jejich finanční situace, podle svých vlastních potřeb. Samozřejmě, že úroveň nároků na každý je jiný, a množství, které z nich bude odpovídat úroveň 10, na druhé straně, například, pouze tři. Například, pokud si vydělat 30 000, a by rád získal 100 tisíc, umístit značku 3 body.

Spiritualita a tvořivost. K tomu postačuje individuální sektor a mnohostranný. Existují lidé, kteří jsou vždy v tvůrčím hledání, tam jsou lidé, kteří jsou závislí na astrologii, duchovnosti, numerologie, bájesloví a tak dále. E., klást otázky o smyslu života a tajemství vesmíru. Zeptáte-li se sami sebe na tyto otázky, pak jste na cestě duchovního růstu. Pokud tomu tak není - je to stojí za to přemýšlet o tom. Pro tvůrčí činnost patří kreslení, zpěv, hra na hudební nástroje, tanec, poezie - to vše je rozvoj vnitřního „já“.

Osobní rozvoj. Osobní růst - je získávání nových dovedností, stanovení nových cílů a jejich dosažení. Osobní růst - toto školení, absolvování školení, četba odborné literatury týkající se profesních činností, svépomocné literatury.

Jas života. Za prvé, tento sektor je zodpovědný za to, co člověk dělá ve svém volném čase z práce a přemýšlel, jak tráví svůj volný čas a jaké emoce přijímá od něj. Pokud máte hobby nebo vášeň, ze které se dostanete pozitivní emoce, hodnocení v tomto sektoru je vysoká. Příkladem mohou být všechny druhy cestování, cyklistika, snowboarding, lyžování, rekreaci, a tak dále. D.

Každý sektor „kolo života“ musí být zabalená v souladu s bodování. Další analýza vychází ze dvou kritérií:

1. stupeň plochosti okrajů stínované oblasti, protože je to opravdu jako kolo. Jinými slovy, že bere v úvahu jednotnost bodování. (Obr. 1) Ve výše uvedeném příkladu, je nerovné levého kola, tj sektor má větší hodnoty amplitudy (maximální hodnota - 9 min - 1) ...

2. průměr kola látky. Čím vyšší je, tím větší je míra spokojenosti se životem.

Kolo života - metody analýzy a plánování života

Obr.1. Příklad plněné "Wheel of Life"

Tento příklad ukazuje, že analysand postrádá jas života, duchovní a tvůrčí rozvoj. Největší úsilí musí být aplikovány konkrétně na těch oblastech života, s cílem sladit kolo. Ale neměli bychom zapomenout na dalších oblastech.

Další práce je, aby se zajistilo, že je třeba, aby každý ze sektorů přijít a psát cílů a záměrů, které by mohly být realizovány v blízké budoucnosti (Obr. 2). Doporučuje se omezit na dva měsíce, a po uplynutí této doby, opět kreslit „kolo života“, podívejte se na změny, stanovit nové cíle, a tak dále. D.

Kolo života - metody analýzy a plánování života

Na obr. 2. Příklad "Wheel of Life" s cíli

Samostatně, je třeba poznamenat, že v životě existuje zákon o odškodnění uspět v jedné oblasti, další velký úspěch nemůže být dosaženo. Tak tráví značné množství energie při pohybu na kariérním žebříčku, muž nebo žena může zanedbávat vytvoření rodiny, nebo prostě nebude mít dostatek času. To je řekl, aby se dosáhlo maximální hladká kola je prakticky nemožné. Mimochodem, v některých oblastech života bude prioritou, a ne vždy vědomě.