Zdravý meditace

Zdá se, že meditace brzy bude na stejné úrovni jako předepisování prášků: Američtí vědci zjistili, že je závažný terapeutický účinek v boji proti hypertenzi.

V průběhu 19 let, které byly pozorovány u 200 pacientů, kteří praktikují transcendentální meditaci technikou vyvinutou v 60. Indian Maharishi (Maharishi Mahesh Yogi). Bylo zjištěno, že míra úmrtnosti mezi fanoušky meditace na kardiovaskulární onemocnění se sníží (ve srovnání s kontrolní skupinou) o 30%, a úmrtnost na rakovinu - dokonce o 49%! Autoři studie financované US National Institutes of Health (NIH), navrhuje: důvodem je, že hluboké relaxace (praktikuje dvakrát denně po dobu 15-20 minut) snižuje produkci stresových hormonů.