Staňte se pánem svého osudu

• Vyberte: Každý (i malé) provádí výběr nám pomáhá získat kontrolu nad svým osudem.
• Zákon: Abychom pochopili, co chceme a co jsou schopni, můžeme jen v praxi. Člun je ovladatelný, když je veslování vesla.
• Play: Aniž by byla dotčena poslech na sebe a svět, můžeme flexibilně komunikovat s tím, co se děje.

určený k nám od narození, a než se snažit, aby to něco změnit, je lepší prostě jít s proudem, přičemž vše, co ji přivádí k nám a stoicky snášet ztrátu ... Kdybychom - vědomě nebo nevědomě - žije s přesvědčení, máme mnoho šancí na pocit, že život není tvořen jen tak, jak chcete, že nám chybí důležité příležitosti nemají vlastní situaci a nakonec ztratí své opodstatnění. Kdo z nás se dokáže cítit plný účastníka, tvůrcem svého vlastního osudu, který je schopen měnit (a měnit), běh událostí, se obrátit situaci ve svůj prospěch, budovat život na váš projekt?

Převzít odpovědnost.

„V jistém smyslu,“ osud „- filozofický pojem, - říká analytik Michail Romashkevich. - Ale pokud přeložit toto téma do psychologie jazyka, je třeba se podívat do původů, co nazýváme „osud“ - v raném věku člověka. Koneckonců, budoucí vztah k životu, je do značné míry závislá na tom, zda jejich matka pochopí, zda jeho touha je splněna. Zpočátku se dítě vyvíjí symbiotický vztah: on věří, že matčin obličej - jeho vlastní tvář a všechny pocity, které přicházejí z ní - jeho vlastní pocity. Naše „I“ se narodil v nich, nejstarší vztah s jedním, který nás přivedl na světlo. Kdyby skutečně chápe touhu dítěte a může uspokojit a pak se začne cítit, že je třeba k němu, a učí se budovat svůj život na základě svých potřeb a přání. Pokud její pochopení je špatně, bude považována za majetek uložené mateřské rostliny a bude i nadále budovat své životy v poslušnosti vůči jiným lidem a okolnostem. " „Takový člověk může být držen na mnoho let přesvědčení, že jeho osud je předurčen: rodinné tradice, obecné zprávy, horoskopy - souhlasí s tím, Gestalt terapeut Niphon Dolgopolov. - Většina z nás, navzdory pocitu vnitřního sváru pevně držet životní linii tak dlouho, až si uvědomí, že to může ovlivnit ". Chcete-li ovládat osud, musí převzít zodpovědnost za to, co se s námi děje. Tato pravda je dobře známý, ale je nutné ji otevřít - pouze tehdy, když tento princip bude fungovat.

Převod utrpení

„Moji rodiče zemřeli při autonehodě, když mi bylo 17 let - říká 30-letý Oksana. - Když se první vlna žalu ustoupily, s překvapující jasností jsem si uvědomil, že můj život je stejný jako předtím, nikdy nebude. Dívek, dcer, jsem v jednu chvíli proměnil nezávislá osoba. Musel jsem se starat o sebe, aby se uživil, přemýšlet o své budoucnosti. "

„Nemáme tendenci si myslet, bez důvodu, public relations - činnosti nebo pasivní - budeme se svým životem - řekl Dolgopolov Niphon. - Často člověk začne realizovat je tváří v tvář silné emoce, trauma nebo ztráta někoho z příbuzných. Tyto události dal nám v neobvyklých podmínkách, kdy není jiná možnost, než postavit svůj život zcela novým způsobem. " Každý z nás přináší její nevyhnutelné osudu testy. Ale oni nám mohou podpořit přehodnotit a změnit svůj osud.

„Pro osvobodit se od vlivu orgánů“

Michael Romashkevich psychoanalytik: „Prvním nejdůležitějším krokem - to pochopit, nebo dokonce přemýšlet o tom, co opravdu chceme. Americký psycholog Erik Erikson (Erik Erikson) popsali mnoho slavných lidí, kteří v mladém věku se podílejí na nicnedělání absolutní. Potřebovali období svobody, aby si sami, aby pochopili, co chtějí sami, bez tlakových hodnot uložených svými rodiči, úřady, společnosti. Kromě toho je třeba se naučit, aby se týkají jejich potřeby a touhy s realitou. Chcete-li budovat svůj život, je třeba si uvědomit, že existují okolnosti, které jsou silnější než vy a že nebudete moci změnit a překonat. A na tomto základě, aby se něco, co můžete udělat. "

dávají přednost pohodlí rizika

„Člověk neví, co mají chtít, protože má jen jeden život, a on nemůže srovnávat s předchozími životy nebo ji opravit v životě další“ - odůvodněné Tomáše, Milana Kundery, román „Nesnesitelná lehkost bytí „*. Pohrdal sám sebe za to, co se nemohl rozhodnout, zda bude s tou ženou, kterou miloval, nebo zůstat stejné. Takový model života není neobvyklé - přednost pohodlí riziko nečinnosti vybrat a udělat chybu. A tato neschopnost (a neochota) žít „poprvé“, z čeho vybírat a něco dát zbavuje nás z nejvíce schopností rozhodování a jednání.

„Začít dělat věci není snadné - potvrzuje Michael Romashkevich. - K tomu potřebujeme porozumět omezení svých schopností a vzít ne příliš příjemná pravda, že každý z nás není dokonalý, můžeme chybovat a dělat chyby, za které někdy mají zaplatit. Pochopení skutečné možnosti nás zbavuje dětské iluze všemohoucnosti. " Muž plovoucí na řece, aby se s tím vyrovnat nemůže. Jeho život je jako hrubý návrh, který doufá, že se jednoho dne přepsány bez korekcí. Je těžké si uvědomit, že jediná cesta ven: tady a teď udělat něco, co bychom povzbudit naše sklony a touhy.

„Rozhodněte se přesně to, co chci, a já zvládnu,“

Niphon Dolgopolov, Gestalt terapeut: „Je třeba odpovědět na jednoduchou otázku: Chci být pánem svého života? Pro něco řídit svůj vlastní osud, že je třeba věnovat velkou cenu - převzít odpovědnost za své činy. Pokud si myslíte o tom, existuje mnoho výhod pro naše životy ovládaných někým jiným: odpovědnost v tomto případě můžete přenést na rodiče, partnery vlád ... Takže byste se měli rozhodnout, co chci a mohu rozběhnout, a že by se dát na milost a nemilost ostatních jednotlivci nebo štěstí? Je třeba určit, jakou míru odpovědnosti mohu vzít to na sebe, aby se stal pánem svého života a užijte si to. "

Making výběr i v malých věcí

„Myslel jsem, že po mnoho let, že jsem byl aktivně budovat svůj vlastní život, - říká 42-letý Albina. - Úspěšně jsem studoval, pracoval dobře, myslel jsem si, byl ženatý. Epiphany přišel, když jsem zjistil, že můj manžel necítí téměř žádné pocity, ani mně, ani k jeho synovi, a celý můj život je předmětem dodávky čtvrtletních zprávách. Po oddělení od svého manžela, mám nějakou dobu cítil úlevu. Ale musel jsem další rok se má léčit deprese a pracovat na sobě, aby se začít chápat, co je skutečně to, co chci. "

Aktivně budovat život, musíme uznat, že máme vždy na výběr. Ať je to po celou dobu, a to i v malých způsoby, využít každou chvíli ke studiu jejich přání - jeden z hlavních možností, jak znovu najít sám sebe, se dostat do kontaktu s vaší pravé „já“. „Náš osud se skládá z malých krocích, a každý okamžik života nás konfrontuje s výběrem - pokračuje Niphon Dolgopolov. - Můžeme žít, dělat to, co od nás chtějí ostatní lidi, společnost, nebo vědomě rozhodovat, a to i v malých způsoby, na základě své touhy, preference, hodnoty, významy, - a proto budují svůj vlastní osud. "

„interakci s světem pružnosti“

Marina Khazanov, existenciální psychoterapeut: „Máme pocit plnosti života, když budeme dělat to, co se nám líbí, a to, co nás zajímá. Pro „umělců“ jsou naše hodnoty. Za „zajímavé“ - naší závislosti, bažení kreativity a poznání. Tato možnost, která je nám dána od přírody, osud. Ty by se měly snažit realizovat - znovu a znovu, a to i v případě, že první selže. Ale každý malý „otočí“ nám dává uspokojení, a náklady na jeho sběr, uložení - tuto novou zkušenost pak se můžete spolehnout. Svět je velmi ochotni podělit se s námi. Vše, co potřebujeme, je v nás a kolem nás. Ale často nevidíme to - žijeme v zajetí stereotypů. Musíme najít oporu v sobě flexibilně komunikovat s okolním světem a lidmi, kteří nás obklopují. "

Najít pravdu

„Na střední škole jsem se začal zajímat o fotografii, snil o tom stát se fotožurnalista - říká 34-letý Michael. - Ale můj otec trval na tom, že jsem vstoupil do zákona, kterou absolvoval sám. Naučil jsem se nepracovat, ale všechny ty roky jsem měl pocit, že sedím na břehu a dívat se, jak můj život mě rozehrává. Výsledkem bylo, že jsem odstoupil z firmy, kde pracoval jako právník a připojil se kameramani kurzy. Takový pocit svobody a plnosti života, jak je tomu nyní, jsem ještě nezažil mnoho let. "

„Muž, který jako dítě“ přesvědčil „že dospělí vědí mnohem lépe než on, co bude dělat, co má dělat, věřit stanovisko“ odborníků „více než on sám - vysvětluje psychoterapeut Marina Khazanov. - Obvykle nejistá, vyhýbá rozhodování, podvědomě obávají, že jeho skutky budou kritizován ". Ale pokud po celou dobu žít s okem ze strachu, že náš život v očích druhých vypadá „špatné“, nikdy nebudeme schopni skutečně vzdát toku svého vlastního života.

Mnozí z nás potřebují čas, aby pochopili, kdo opravdu jsme, aby pochopili jejich skutečný potenciál a uznat jejich právo na realizaci. Staňte se hrdinou svého života - pak začnou skutečně pochopit sebe, své touhy a sklony. A jednat - pokud je to možné, který, pokud si myslíte o tom, že máme hodně!

* M. Kundera. „Nesnesitelná lehkost bytí.“ ABC-Classics, 2007.