Jeden nebo dva cukroví?

Říká, že musí opustit po dobu patnácti minut, a to v případě Max během této doby nebude jíst cukroví, dostanete další. Když nemůže odolat, stačí zavolat na zvonek a bude mu dovoleno jíst léčit, který leží před ním. Ale v tomto případě je cukroví bude jen jeden.

Videokamera zachycuje strašné utrpení Max. Nejprve se neklidně na židli, a pak se snaží dívat se jinam. Pak se opět obejme chuť k jídlu cukroví a zoufale kyvné nohy a dokonce zakrývá oči rukama, ale nebude vidět dobroty. Ale pořád. Jak jsem slíbil, patnáct minut později profesor návratů blahopřeje Max a dává mu kromě prvního druhého cukroví, že dítě bere, zářil radostí.

Mnohé z dětí, kteří se účastnili tohoto experimentu, na rozdíl od Max neprošel testem. Někteří vzdát v první minutě. Jiní se podařilo přežít déle, někdy lízání kolem celé tabulky vyhledávaný past. Ale i oni stále se vzdal, než uplyne patnáct minut ...

Laboratoř Prof. Michel asi 30 roky následoval následný osud dětí, kteří se testu. Výsledky této práce se obrátil na myšlenku, že je důležité dosáhnout štěstí. * Za prvé, vztah mezi IQ (IQ) a schopnost kontrolovat svou chuť k jídlu léčit byla velmi slabá. Některé z nejchytřejších dětí vzdal rychleji než ty s IQ skóre bylo průměrné. Děti, které nebyly schopny ztrácet ze zřetele účel a použít svou fantazii konfrontovat svou žádost, byly mnohem vhodnější pro život jako teenager: oni měli více přátel, více z nich chválil učitele, jsou schopni lépe se vyrovnat se stresem, více otevřeně vyjádřil svou pozici a dostal vyšší známky - a to i při nízké IQ **.

Jsou lepší zkoušky a hrál v několika prestižních univerzit. Nakonec se dostali z nejlepších míst, a oni měli mnohem méně problémů s alkoholem a drogami ve věku 32 let než u těch čtyř (!) Let, nemohl odolat pokušení. Ukázalo se, že úspěch může být předpovězena přesněji než na základě úrovně dítěte inteligence, ale na základě své schopnosti odložit přijetí ocenění k dispozici o něco lepší v budoucnu, to znamená, že schopnost kontrolovat své impulsy, které přináší test s marmelády.

Tato skutečnost je velmi povzbudivé. Koneckonců, není to snadné zvýšit IQ. Ale každý z nás, jak naše děti mohou vyvinout charakter, posílení vůle a schopnost naučit se dívat nepřítomně své touze získat okamžité uspokojení. Jóga a meditace přináší možnost sledovat své touhy a definovat své hranice, „Ano, já jsem nasadili stehenní svaly hořet. Chci změnit polohu, ale můžu nadechnout, nasměrovat svůj dech do té míry, napětí a uvidíme, co se bude dít dál. " Postupně zvyk sebeovládání platí i pro každodenní život. Když jsou děti pochválil za jejich úsilí a vytrvalost, spíše než mysl, je to nejlepší způsob, jak pomoci jim rozvíjet správně. A dospělí dobré vědět, že cukroví není snadné se dostat druhý nikomu, někdy budete muset odvrátit, odolat. Ale v poměru, jak se učíme být shovívaví diváci svými vlastními touhami, stávají se více poslušný a „ruční“.

* W. Mischel, Y. Shoda, M. Rodriguez "Zpoždění uspokojení v Shildren". Science, sv. 244 1989. ** A. Duckworth, M. Seligman "Self-disciplína Outgoes IQ v Předpovídání studijní výsledky dospívajících". Science, sv. 16, 2005.