Dílo, které nás činí šťastnější

Představa, že práce by měla přinést radost, je relativně nový. Pro hodně z lidské historie - vlastně od chvíle, kdy Adam a Eva byli vyhnáni z ráje a odsoudil vydělávat na jejich denní chléb v potu - práce byl viděn v nejlepším případě jako nevyhnutelný povinnosti, v nejhorším případě - jako prokletí. Dnes, většina lidí na této planetě, jsou rádi, když se prostě nemůže najít práci, myslet si, že většina peněz a stabilitu, než štěstí.

Nicméně, to není důvod, aby se s rutinní, nudy a stresu v práci, ukončit své touze líbit. Usilovat o to, aby se jejich práce důležitá a významná součást života - přirozená touha moderního člověka. A za účelem dosažení tohoto cíle, je zapotřebí poměrně málo: uznat, že práce, kterou děláte dnes, má mnoho výhod a není horší než jiné zájmy. nejsou nezajímavé povolání na světě, a radost, že můžeme získat od svého závisí především na nás.

Mýtus volání

Věci se nesčítají, vedoucí nespokojený, a jeho kolegové, na druhou stranu, vyzařují energii a nadšení. Je-li tato situace prodloužena, těžké odolat myšlenku: „Musel jsem udělal chybu s volbou povolání.“

připomenout, o sobě

Vymanit se ze závislosti na jejich vlastní práci a cítit nejen zaměstnance, ale i muže v hodnotě několikrát za den se ptát sami sebe na otázku: „Co mám teď opravdu chcete“ „Často se ocitáme“ přidělené „pro jejich práci a zapomenout kdo jsme ve skutečnosti - říká Leonid Krol. - Současně lidé zjistit, co chce v okamžiku, přejde na další úroveň: formuluje otázky a odpovědi, stává svým vlastním šéfem ". Druhý způsob, jak zůstat v kontaktu se svým vnitřním světem - zahrnout do okolního vesmíru věci nesouvisející s fungovat. To může být fotografie milované na ploše nebo oblíbené knihy, skryté v jednom ze svých boxů - který umožní zapomenout na odborných problémů. „Svět se snaží ovládnout člověka, - říká Leonid Krol - a proto jsme chtěli dát sebe a své sny nad otázkami moře zuří kolem sebe.“

Ve skutečnosti výběru budoucího povolání, často se nezaměřují tolik na jejich skutečné touhy, ale spíše na prezentaci rodičům momentální situaci na trhu práce a tak dále. D. Ale i v případě, že činnost nesplňuje naše touhy jsme si vybrali, není to drama dnes určují druh své činnosti jednou provždy je nejen nemožné, ale také není nutné. „Někteří lidé mají celý život objasnění významu“ povolání „- řekl ruský zástupce Mezinárodní Koučování federace (ICF) Svetlana Chumakov - a čas od času se ptát sami sebe:“ Já jsem dosáhl určitého cíle, ale co to znamená pro mě a budu dělat dál? "

Touha změnit rozsah činnosti mnoho zdá divné: litujeme, čas a úsilí vynaložené na vzdělávání a rozvoj základních pracovních dovedností a strachu ze ztráty toho, co je již dosaženo v oboru. Ve stejné době, před padesáti lety vizionář Ivan Efremov předpověděl, že člověk budoucnosti budou vyvíjet ve svém životě alespoň tři profese - a dnes toto tvrzení je méně neuvěřitelné. „Jsme stále do značné míry zachovány epický myšlení - ředitel a hlavní trenér personálního výcviku“ třídy „Leonid Krol. - Learned - jít do práce, a pak vám bude poslán na dovolenou. A aby se váš život od epické sbírkou příběhů, které si netroufám. Člověk může mít jednu misi za posledních 25 let a druhá ve 35. Je třeba vyzkoušet si různé věci, a ne nutně na úkor pětiletého vzdělávání a. V životě by měla být hodně krátké výlety, koníčky, je třeba se snažit a hledat nové představy o sobě něco jiného. "

Abychom pochopili jejich potřeby ...

A pokud nejsme připraveni hledat nové zaměstnání? „Druhé já“ může úspěšně vyhledávat a na dosavadní práci - je nutné si uvědomit, že jsme v něm stále líbí. Snažíme se zjistit vlastní parametry dobré práce a oddělit je od těch, které se pěstují v naší rodině. „Můj dědeček celý život šel do provozu osm hodin ráno, - říká 23-letý Olga. - A když jsem našel vynikající práci z domova, babička a matka na dlouhou dobu nemohla přijmout. Byli si jistí, že pokud nemám jít do provozu na prvním autobusem, to je špatné ponaučení. " Abychom pochopili, že vy osobně investovat do konceptu „důstojné práce“, seznam jeho atributy. Chcete-li pomáhat druhým, nebo usilovat o uznání? Mít volný rozvrh nebo auto s řidičem? Tento seznam vám umožní dozvědět se o jejich nenaplněné potřeby: status, respekt vůči ostatním a pocit svobody. "Namechtayte" pracovní místo - Rada Leonid Krol. - pečlivě zvážit všechny detaily: velký nebo malý tým, vypadá to, že jehož čele je pracoviště, které jsou objednávky ... Nejprve tedy popisuje perfektní práci, pak - dobrá a nakonec přijatelné. A pokud se na první pohled byste chtěli váš šéf věděl osmi jazyky, pak k ukončení může jednoduše dohodnout na zdvořilého člověka. Kreslení takové mentální obrazy, pomáháte sami přijmout realitu. "

... a přijmout výjimku z nich

Když práce je v souladu s našimi základními potřebami a očekáváním, jsme cítili jako doma. A pokud se tak nestane, budeme nutně cítit frustrace a stres. „Když jsem vzal práci, bylo mi řečeno, že bych mohl na dva dny v týdnu, aby zůstali doma, - stěžuje si 26-letý Lina. - Ale musím pracovat celý týden. Moje přítomnost v kanceláři je nutné, ale stále velkým zklamáním. "

Realita zřídka splňuje všechny naše touhy: svobodu špatně kompatibilní se stabilitou a výkonem - s možností přímého a snadnou komunikaci s ostatními. Abyste se vyhnuli zklamání, měli bychom v tichosti opustit nějakou část svých tužeb. „Volba jednu věc, vždycky jsme se vzdát druhé straně - říká Svetlana Chumakov. - Ale odmítnutí nebude bolestivé, pokud jsme si vědomi, že tato volba. - naše vlastní "

Pro stanovení nevhodná

Zjistěte si, co je v odborných kruzích je nepřijatelné, aby důrazně, neméně důležité, než rozhodne o jejich vlastní očekávání a přání. Kreslí obraz ideální práci, a definovat, co se nebude tolerovat. „Každá osoba může nastavit vlastní limit trpělivosti, aby i nadále budovat své chování s odkazem na ně, - říká Svetlana Chumakov. - Například, v den, kdy je schopen odolávat velký skandál s jeho nadřízenými nebo tři malé rovné ve stavu s vrstevníky, ale teď už ne. A v případě, že míra stresu na svou práci přesahuje za kterou je ochoten, je čas jednat. "

Všechny včas

Ti z nás, kdo přináší domů stohy oficiálních dokumentů, nebo nutně „ztratí“ před spaním v operačních hlava situacích, riskují své zdraví: nadměrná dávka obchodní zájmy s sebou nese velkou depresí. To je závěr Zonnentag psycholog Sabina (Sabine Sonnentag) z University of Konstanz (Německo), studoval chování 87 zástupců různých profesí. Respondenti, kteří pracovali déle než ostatní a měl velkou zátěž, mohl večer zapomenout ani na práci, a v důsledku toho cítí unavená a neustále špatnou náladu. Psycholog varuje: „Každý, kdo je neustále plné ruce práce s prací, může náhle být schopen to udělat.“

Julia Mengo

Daleko od stresu ...

Co když je hladina stresu v práci se stává nesnesitelný? Jen tři možnosti: Přijmout (ke své škodě) odejít, nebo se snaží zvrátit. Pokud zvolíte třetí cestu, začít jednat dříve, než vyčerpání vás připraví o sílu. „Musíme se naučit chápat své emoce a vypořádat se s nimi - naznačuje, Svetlana Chumakov. - můžete setkat se svým nadřízeným, aby diskutovali o situaci. Měli byste zamířit do pochopit, co každý z vás očekává od druhého, a pak diskutovat o tom, co si můžete dát k organizaci, a to, co nedělají. "

Nicméně, stres není vždy jednoznačně škodlivý: v konkurenčním prostředí je schopen sloužit jako další impuls k rozvoji. „Zeptejte se sami sebe, co dává mi zdůraznit? - naznačuje Svetlana Chumakov. On mě ničí, nebo zájem s tím, co se děje ve mně? A pokud se jedná o běžnou součástí mé práce, jaký způsob, jak reagovat na to, můžu vybrat? "

... A nuda

Nuda nastává nejen když máme co do činění. Tento pocit je kvůli nedostatku motivace, a že tam může být několik důvodů: rutinní povaze práce, a priori žádný zájem na tom, či nedostatek respektu pro organizaci, ve kterém pracujeme. Ale máme možnost léčit svou práci s velkým nadšením. Hlavní věc - rozloučit k mýtu o tom, co dalšího bychom mohli najít další zajímavé a vhodné pro nás hobby: fascinující práce dělá naše vnímání. Stačí připomenout školníka z notebooků z Sergej Dovlatov, kteří se při pohledu na odpadky, vypočítal z toho, co bytů, což dokazuje, že v každém případě je zde místo pro kreativitu. „Finanční manažer v jeho představách sám viděl jazzový hudebník, ale pochopil, že musí podporovat jeho rodinu, - říká Svetlana Chumakov. - Z tohoto důvodu je nutné pochopit, jaká hodnota je v současné době k dispozici práce pro něj, jak to může být spojen s jeho snu, a na základě toho si ve svém novém zaměstnání, nečekaných perspektiv ".

K překonání deprese, musíme se snažit, aby nás kreativně věřit, že věci: například vymyslet jiný - rychlejší a efektivnější, nebo alespoň estetičtější - cesta k jeho realizaci. Překonání setrvačnosti jeho vlastní, získáme morální právo napadnout své nadřízené: „Dej mi šanci ukázat, co se dá dělat, nebo zkusit ruku na něco jiného“

Dare opustit

Někdy budete muset učinit rozhodující krok: vidíme žádnou výhodu ve své práci, zlepšení se neočekává, a tudíž nám zbývá jen jedna věc - k útěku. Toto rozhodnutí může vyvolat strach: co když je vhodná práce, kterou jsem nesplnil nic víc? Co když jsem přecenil své schopnosti a musí platit pro sebevědomí? Nicméně, tento způsob uvažování není jedinou možností. „Proč ne zvážit svou rezignaci jako způsob, jak se na další úroveň? - Leonid Krol nabízí. - V určitém okamžiku budete muset pochopit, kdo je víc - já nebo moje práce? Je-li osoba se považuje za víc než svou práci, že se nebojí ji ztratit. "

Rozloučení s bývalým místa výkonu práce spočívá v hledání nového, takže bychom měli mít na paměti, že to, co nás činí atraktivní pro potenciální zaměstnavatele. Můžeme jasně pochopit, ptát sám sebe, jak jsem cenný pro organizaci, která bude fungovat? Jaké jsou mé silné a slabé stránky? Jaké jsou mé vyhlídky na růst? Odpovědi na tyto otázky ve správný čas připomenout, že naše schopnosti a vitality nám umožňují zachovat mobilitu na trhu práce. „Lidé, kteří vědí, co chtějí a vědí, jak správně aplikovat sami s větší pravděpodobností najít případ duše“ - říká Leonid Krol. A konečně, vědomě rozloučení s nevhodnou místo pro sebe, osoba obdrží odměnu neuvěřitelný pocit svobody a vnitřní obnovy. Koneckonců, profesní život - stejně jako život obecně - nikdy v klidu.

Ženy začínají a vyhrát ...

Chcete-li úspěšně realizovat se v práci se člověk potřebuje mít určité vlastnosti. Sociální psycholog Takhir Bazarov * věří, že čím více jsou vlastní ženám.

psychologie: Jaké vlastnosti nám pomáhají k dosažení úspěchu ve vaší práci?

Takhir Bazarov inteligence IQ faktorem přestává být hlavním ukazatelem odborníka účinnosti. Jeho místo zaujímá EQ - emocionální faktor spojený s imaginativní myšlení a chování flexibilní - vlastnosti, které jsou z velké části vlastní ženy. Typický příklad: muži málokdy nechají přátelské komunikaci s podřízenými, zatímco vedoucí ženy pochopit, že pomáhat si navzájem je to možné a nezbytné, bez ohledu na rozdíly v pracovní poloze -, že tato strategie poskytuje největší celkový výkon týmu dnes. Tam je další rozdíl: muž spíše podporovat pracovníky s potřebnými dovednostmi a ženy se zájmem o člověka s „planoucíma očima“, kteří jsou vysoce motivované - a, jak praxe ukazuje, je to větší úspěch pozici pro dnešní podnikání.

Ženy jsou stále vážné konkurenty pro muže?

T. B:. V jednom z mých školení pro vedoucí pracovníky je taková cvičení: na kus papíru píšeme 40-50 z důvodů, které způsobují lidem chovat se určitým způsobem života, a každý účastník si vybere nejbližší ho. Právě v prvních pěti motivů u žen se objevila kariéru a peníze, a muži - lásku, rodinu a sen. Úspěšní muži příliš intenzivně pracovali za posledních 15 let, a oni vytvořili potřebu míru. Navíc, ženy v podnikání cítím svobodný člověk: není tak důležitý formální statut pro ně. Kromě toho, pokud žena nebude rozvíjet svou kariéru, bude to dům, a málokdo ji odsoudit za to, i pro muže to není přijat. Existují oblasti práce, kde ženy dosud projevily?

T. B:. ženy stále nemají v naší vlády, přestože schopnosti a energii pro ženy, které jim umožní, aby se vyřešily problémy, na této úrovni. Jsem si jistý, že se situace změní - Nyní budeme navrhovat budoucí realitu, a to lze provést pouze společně: Výhled do budoucna musí být univerzální.

* Bazarov Tahir - doktor psychologie, zakladatel „Center personálu technologií XXI století“, autor učebnice „Řízení lidských zdrojů“ (jednota, 2006).