Chvála rutina

„Nebudu, aby naše láska se válet v šedé každodenní život“ - něco takového říci, notorický mládenec, bránit sebe od pout manželství. „Jsem unavený z rutiny,“ „Jsem tak unavený z jednotvárnosti,“ „Každý den je jako sto jiných“ - takové věty každý den slyšíme terapeutů. Ale muži a ženy jsou dnes zoufale trpí každodenního života, kdysi pokusil celým svým srdcem k ní. Na začátku románu oni snili o tom, sdílet s milovaného člověka, i ty bezvýznamné každodenních činností. radovali jsme spolu nákupu potravin v obchodě, pak čtyři ruce se připravuje večeři, snaží se rychle umýt nádobí, konečně dát dohromady na gauči sledováním televize a cítí se velmi šťastný. Co se stalo? Proto dnes se zdá, že jim karikaturu rodinného života, začátek jeho konce?

Shodneme každodenním životě pár na rozdíl od vášnivý vztah milenců - pravděpodobně důvod, proč mnozí z nás s nostalgií vzpomínají na ty požehnané chvíle, kdy společný život byl stále novinkou, a domácí práce byly provedeny s potěšením. „Pocit monotónnosti vzniká v době, kdy se vztah stává příliš kompatibilita, nadměrné splynutí s sebou, - říká rodinný terapeut Ina Khamitov. - Je-li jeden z partnerů není dost vzduchu ve vztahu, setkání s přáteli, nemají čas žádný koníček, bez ohledu na to, být sám, začne vidět rutinní soužití ". Takže nezabíjejí lásky rutiny a příliš silnou propojenost s jinou osobou, zaměřit se na to, závislý na tom, což činí vztah pout. První lekce učit nás každý den, připomíná nám, že je na čase zbavit se sny o fúzi! Láska není slučuje dva do jedné osobě, žijící v blažené samoty. Ale tam jsou rutinní a láska sama. Za předpokladu, že postupný pokles zájmu o partnerském něco nevyhnutelného, ​​dostaneme vedlejší efekt: osvobodit od odpovědnosti, rychle zapomínají, že kvalita našeho společného každodenního života záleží na nás. Doporučení našich odborníků pomůže vám pořídit nový pohled na konzistenci každodenního života a možná i naučit se ho užívat.

Ve skutečnosti, šperky pro USA není nějaká výjimečná událost, ale pouze ty obyčejné, zdánlivě nic.

Pracovní dny dohromady

Dámské časopisy se doporučuje pro páry, při prvním náznaku nudy, aby jí rozhodující bitva: aby urychleně uspořádat víkend v Soči, nebo alespoň rezervovat si stůl v restauraci na romantickou večeři při svíčkách. Můžete si myslet, že jsme schopni obnovit intimitu jen vybuchovat známém prostředí. Taková strategie, samozřejmě, atraktivní, s výjimkou jednoho „ale“: ve svátky a restauracích nebude trávit celý život ...

PHOTO Dreamstime.com

„Můj manžel jde často na služební cesty, - říká 45-letý Olga - a mám pocit, že rozvoj vztahů, musíme trávit více času společně. Jsme spolu už 12 let, a naše blízkost krmit rodinnou tradici: turistika na trhu v ranních hodinách v neděli společné snídani, čtení večer - jsme chtěli sedět vedle sebe, a my ani nemusíte mluvit. Když manžel je pryč, cítím ztracená a chybět naše rituály. " „Zavedený způsob života, rodinné tradice zkombinovat několik, dávají pocit stability, - vysvětluje Inna Khamitov. - Partners rozdělena mezi odpovědností doma a zvyknout si na tento stav věcí. Když jeden z nich někam jít, někdo, kdo je, že je nutné v této době trvat na svých povinností ... Je to často v těchto chvílích přijde horlivý povědomí o tom, jak je vázána na svého partnera. " Psychoterapeut Christophe Faure (Christophe Faure), spolupracuje s mnoha vdovy a vdovci, potvrzuje: „Poté, co přežil ztrátu, každý z nich touží především na jednoduché věci málo společného života. Nikdo nepamatuje, řekněme, jediná dovolená strávená v Řecku. Ztráta milovaného člověka nutí nás přemýšlet o tom, jak drahé jsou tyto zdánlivě všední maličkosti. " „Nemusíte se snažit naplnit každý den mimořádné události, - říká psycholožka Ludmila Shaygerova. - Není to v akcích, a ve vztahu k nim. Poměrně málo párů ve společném čištění dům nebo nákupy je vidět není obtížnou povinností, jako výmluvu, aby trávit čas společně. Naproti tomu, v divadle nebo v restauraci, můžeme nudit, pokud naším jediným cílem bylo uniknout z každodenního života. "

usilovat o rovnováhu mezi těmito dvěma extrémy: zapomeň na mě ve vztazích, nebo jít do vnějších záležitostí na úkor pár.

, mohou být vybrané dny

Obyčejnost nás utlačuje jiný důvod, který nás nenápadně připomíná nudou, s nimiž se potýkají jako dítě. „Některé situace nevysvětlitelně začne nám přemoci, - říká Christophe Faure. - Každý má svůj „bažina“ z malomyslnosti, a proto je důležité zjistit, co přesně způsobuje deprese, poraďte se se svým partnerem, a dokonce vytvořit „mapu“ nebezpečných bažin, aby i nadále není uvíznou v nich ". Tak, pro 34-letého Alexei nedělní výlet s dětmi do parku byl vždy muka. „Každý týden to bylo totéž - vzpomíná. - Přišel jsem domů overstrained, podrážděný, jsme se pohádali s manželkou, kteří nemohli pochopit, proč mě dovolená s dětmi přináší do takového stavu. Ve skutečnosti, chůze mi připomínala nekonečné výletech s rodiči ve vesnici, když mi bylo dovoleno, s výjimkou pět minut se dostat ven z auta, aby protáhnout nohy. " Když Alex si uvědomil, co vzpomínky probudit v něm neděli výlet začal řídit místo parku děti v bazénu, a rodina nakonec se vrátila k míru.

Pracovní dny inspirovat

Když jsme se s někým podělit každodenního života, pak se v průběhu času začneme zapnout váš partner stále menší pozornost, věří v to, co známe z lidského srdce. Změnit tento postoj není příliš obtížné - stačí vidět milovaného člověka za to, co je dnes. Připouští, že on, stejně jako my, nikdy nepřestala měnit. „Možná, že nejste přitahovány k myšlence navržené partner výlet s přáteli do kajaků, - vysvětluje Ludmila Shaygerova. - Nemusíte souhlasit, a pak tupou plahočit, klení. Lepší nechat ho jít sám, pak jsem rád, poslouchat příběhy zkušených dojmů. " Připomeňme si, jak jsme byli zvědaví o této osobě na začátku lásky, a odvážit se ptát přímo: „Co si sen tady?“ Odpověď pravděpodobně nebude tak jako dřív.

PHOTO Dreamstime.com

Pracovní dny motivovat

V běžných dnech soužití je zvláštní, uklidňující kouzlo: dávají nám příležitost předat energii, která se může pohybovat hory, na lenost a klidu a pořádku vytvoření pocitu spolehlivost, bezpečnost. Vzhledem k tomu můžeme (bez strachu), aby byli sami sebou, zkusit něco nového, jít nad rámec své limity, aby se rizika, která nemusí být pryč sám. „Tam, kde jsou hranice a každý z partnerů se vztahuje ke druhému jako nezávislá a zajímavé osobnosti, protože obě vnímají svůj dům jako přístřeší, přístav, do kterého chcete vrátit - říká Inna Khamitov. - Ale ve snaze udržet druhé straně ho potěšit, je důležité znát a bránit sebe, své zájmy v debatě, i když to znamená jít do konfliktu ". „Připomeňme si, o nebezpečí, aby začala žít vzrušující život mimo domov, a s partnerem sdílet nudné, si nesmíte nechat ujít - dodává Christophe Faure. - V dnešní době, muž a žena v nebezpečí pádu do jedné z krajních dát do vztahů mezi nadbytečnou hodnotu a dávají v zájmu svého vlastního života, nebo příliš mnoho úsilí, aby investovaly do svých životů mimo páru. Musíte se snažit, aby rovnováha mezi těmito dvěma možnostmi. "

V páru, ale jinak ...

Rozšířit lásku, některé páry rozhodnou vzdát soužití pro příležitostné radostné setkání: v noci, se věnuje výhradně vášní, idylického víkendu sám ...

Zpočátku vztahy jsou udržovány prostřednictvím sexu, ale (s několika výjimkami), tento životní styl je prakticky nekompatibilní s dlouhodobými plány a skutečné účasti v každém jiný je život (to zahrnuje vzájemné závazky). „Raději žít odděleně, a těmi, kteří je obtížné udržet svou individualitu, zatímco v bytě s partnerem - dodává Inna Khamitov. - V obavě, fúze s jinou osobou, oni si vyberou „host“ manželství a vést samostatnou domácnost ". Mezi těmi, kteří se vzdali život spolu, hodně po rozvodu a výchovu dětí z předchozího manželství. Mají tendenci se vyhnout konfliktu a raději zvýšit své děti, chrání vztahy v několika rozdílů. „I často vidět, - říká Christophe Faure - jako neúspěšné pokusy o navázání vztahů s obtížnými teenagery doslova zničit vztah v páru. V tomto případě je dospělý je moudřejší počkat, až si děti z rodičovské hnízdo, a teprve pak se usadit spolu. Tyto páry, aby se zabránilo rutinu, uložit vztah mezery. "

Máte dotaz?

• Institut psychoterapii a poradenství "Harmony" Tel:. (812) 371 8220, 708 5597, www.inharmony.ru
• Centrum narativní psychologie a postupy, Tel:. (916) 730 1865, www.narrative.ru
• psychologického poradenství centrum "Trialog" Tel:. (495) 505 2333, www.trialog.ru
• Společnost rodinných poradce a psychoterapeuty, tel:. (495) 517 7524, www.supporter.ru