Dá se nahradit psychologa?

Mladá žena je velmi nadšený: „Včera opět udělal hroznou skandál, nemohu dál ... No, co můžu dělat?“ Dotazovaného se zastaví, a pak sebevědomě říká: „Bude to až dokud nakonec proanaliziruesh vašich vztah! „Mnozí z nás mají tendenci chovat se jako bychom byli lepší než ostatní vědí, co naši přátelé a proč se chovají tak či onak. Zdá se, že to není těžké - naslouchat a říct něco v reakci na to jsme neviděli, stejně jako terapeuti ve filmech a televizních pořadech. To dává jistotu a pocit, že jsme se ušetří blízké před deprese, závažné chyby, nebo prostě hloupost. Ale ve skutečnosti hrajeme jen psycholog, takže - přivábil protože psychoterapeut nebo psychoanalytik bez přijetí speciálního vzdělávání, nemožné.

Při pohledu z

„Friendly help, mají empatie a angažovanost, snižuje naše utrpení, bolest a úzkost, - říká psychoterapeut Alexander Orlov. - Ale po chvíli, nový problém nastane, budeme opět hledat pomoc přátel. všechno je jinak „v psychoterapii. „Usilujeme o to, aby zajistily, že proces klienta vznikl dojem pohybu, postupné změny - říká psychoterapeut Ekaterina Mihailova. - A budujeme komplexní systém interakcí, tomu, kdo k nám přišel na pomoc, dřív nebo později by ho opustit. " psychoterapeuti úkolem je, aby nám pomohli, aby se znovu podívat na svůj vlastní život. Smysl pro přátelské sympatie - pohodlí, soucit a podporu v tomto okamžiku. Uvědomil zároveň hranice svých možností, k (ne) interference nezpůsobí další trauma svým známým.

Studie sympatie

My konzole našim přátelům v těžkých obdobích jejich života. A doufáme, že se bude věnovat pozornost k nám, bude mluvit bez přerušení, naslouchat, porozumět. „Přátelství je nemožné bez emocionálního zapojení spolu navzájem - pokračuje Alexander Orlov. - Psychoterapeut pro úspěšné fungování vyžaduje vzdálenost ve vztahu s klientem. To vám umožní mít otevřený dialog, jehož prostřednictvím se člověk cítí, že je považováno za to, co to je, a můžete mluvit o čemkoli bez obav z cenzury nebo nesouhlasu. " Práce psychologů vyžaduje velké úsilí a dovednosti, a je zaplaceno. Přátelství je nesobecká. Terapeuti se naučit cítit ten druhý je, zvládnout techniku ​​empatické naslouchání *. „Samozřejmě, že ti, kteří se rozhodnou toto povolání z empatie pro lidi, a ne z touhy manipulovat a ovládat je, že je jednodušší zvládnout schopnost komunikovat, aniž by soudit, aniž by byla stanovena jiná, aniž by jejich diagnózu, - říká Alexander Orlov. - Ale i tyto neobvyklé poslouchat jiný (i když říká něco velmi minor) s pozornost a péči, na kterou mají jen schopni. Proto první zkušenosti psychologického poradenství jsou pod kontrolou nadřízeného, ​​zkušeného psychoterapeuta. "

Co dělat, když jsme byli ochotni svědčit jako přítele více ponořeného do deprese? „Být věrný přítel v tomto případě je na tom, že se obrátila o pomoc na odborníky,“ - řekl Alexander Orlov.

* Empatie - Empathy neodsudivého emocionální stav druhého člověka.

nebezpečná závislost

Dva Dvacetiletá dívka sedící v kavárně. Jeden z nich, stěží zadržoval slzy, vypráví o neúspěšném románu. Proč ne nosit po celou dobu - možná je něco špatně? „Ve skutečnosti byste chtěli zůstat sám, se vám to hodí, a vy sami dělat všechno, co hodil. Jste příliš infantilní přijmout odpovědnost za svůj vztah“, - expert věcný tón říká její kamarádka. Tato rozhodnutí mohou být nazýván „naivní psychoanalýza“ (nebo non-profesionální poradenství): mají hodně osobní, rázných posudky a doporučení, které splňují závazek k dokonalosti těch, kteří je pronést.

„Postavení důvěryhodné osoby, které obklopuje hledat řešení pro jejich osobní nebo rodinné problémy, zvyšuje sebevědomí - říká psychoterapeut Ekaterina Mihailova. - A ten člověk rychle zvykne, že je „ten, kdo ví nejlépe“ a začne (často nevědomě) hrát zachránce. To znamená, že prosazuje a zapomenout na osobní problémy. " Takže, v těsné blízkosti 52-letého Olga vždy hodně přátel, kteří potřebují podporu. Ona jim řekne něco o tom, co trápí a trápí ji, ale může nekonečně diskutovat o podrobnosti o osudech jejich „oddělení“. „Tito lidé kultivovat zranitelnost někoho jiného, ​​a ne myslet na své vlastní, - říká Ekaterina Mihailova. -. Olga strach ze ztráty kontroly nad tím, co se děje ve vašem životě a do jisté míry závislé na jeho kamarády do dalšího je ten, kdo je špatný, bude to dobrý pocit "

Tato

„přátelství“ Igor Kon, aby lépe pochopit význam přátelství pomůže klasické studie Igor Kon „přátelství“, a to zejména dvě kapitoly této knihy: „self-odhalení“, „porozumění, pochopení a empatie“ (Peter, 2005). O přátelství psychologie naleznete v sekci „sebepoznání“.

Natural Born posluchači

A přesto jsou mezi námi ti, kteří jsou zvláště podporuje otevřeně. Přirozeně, bez jakéhokoliv přínosu pro sebe. Nemají žádnou touhu být terapeut pro své přátele. O takové řeči - „Ano, on je rozený psycholog!“. „To jsou ti, kteří vědí, jak naslouchat, což je zvláště cenné, protože všude kolem nás mnohem více lidí, kteří se aktivně zasahují do našich životů, - říká Alexander Orlov. - To je nejvíce „friendly vesta“, který lze pohodlně a bezpečně do pláče. " Podobně volil slova opatrně, nebo jen poslouchá, které nám pomohou lépe pochopit sami sebe. Vidíme, když schvalují uklidňující otce nebo matky. A tito lidé jsou často opravdu dobrý terapeut, pokud se rozhodnou získat speciální vzdělání.

Poznáte narozený psycholog od někoho, kdo, byť nevědomky, je postaven kolem kruhu „závislý“? „První z nich je nejčastěji bez žárlivosti jsou profesionálové - říká Ekaterina Mihailova. - Muž prohlašovat, že zvláštní role ve svém prostředí, má odbornou pomoc bolestivé. Jakýkoli pokus o přátelům vyřešit své problémy, aniž by vás nutí okamžitě vrátit „odpadlíka“ pod svá ochranná křídla. Existence dalších možností se zdá hrozbu konkrétní situaci. Zkuste říct, že vyrovnat se s problémem sám, nebo že se chystáte jít na psychologického výcviku. Rozený psycholog bude rád, a „guru“ udělá vše, co je na slevu, co se děje bez jeho vědomí a účasti. "

Různé vztahy

„Opravdový přítel - někdo, s kým se cítím lépe. To je ten, s nímž jsem se smát na sebe a se kterými si můžete být klidný, „- říká 32-letý Sergej. „Když jsem příliš rád mého nejlepšího přítele mě přivádí k zemi, - říká 29-letý naděje. - Pomáhá mi neztratí v románech, protože jsem tak náchylné k zbožným přáním. Ona říká: „Uvidíme, co se ve skutečnosti konečně otevřít oči“ - a vrátil se ke mně schopnost jasně přemýšlet ".

Psychologové sami nikdy zabývá psychoterapií s přáteli. „Musíme se vyhnout dvojité vztahy, to znamená ty, které jsou přidány do psychoterapeutického vztahu příbuzenství, síla, přátelství či lásky, - říká Alexander Orlov. - Zabraňují vybudovat terapeutický vztah, volné odhady. Psychoterapie v tomto případě nemusí být účinná. " Proto i pro terapeuta jeden musí zůstat jen kamarád. Nejlepší věc, kterou můžete udělat pro něj - to je komfort, podporu a, pokud je to nutné, dát svůj telefon profesionální kolega. Bez ohledu na to, jak paradoxní, tento závěr se může zdát, ale je to lepší než naši přátelé chovaných z hraní psychologa, tím silnější se stává sjednotit naše porozumění a vzájemné akceptování. A ještě více je uzdravení našeho přátelství!