Čekám na špinavém triku

„Nechci kupovat, dokud se přijít na to, jak moc tahle věc náklady v jiných obchodech, - říká 41-letý Anna. - A já jsem opatrný nejen s nákupy - stejně jako v obchodních a osobních vztahů, obávám se, že se mě nezradil, podváděl. Ze své hosty, vždy očekávám, že mě pozve k ní; když udělám pěkné manžela, později jsem sledovat, zda a řekl mi stejnou odpověď. Domnívám se, že počet odpracovaných každý z mých kolegů hodin, a někdy pochybovat o tom, zda mi pravdu mé vlastní děti ... Říkám to ve svém vztahu ke světu. Ale je to velmi únavné! "

I se učil, aby důvěřovat. Téměř všechny děti učí nedůvěřovat cizím lidem. „Nicméně, tam je rozdíl, zda se dítě učí, jak se chovat v určité situaci nebo vdechnout mu představu o tom, co celý svět je nebezpečné,“ - klade důraz na rodinný psycholog Inna Shifanova. Co je to ohrožení života nebo zdraví, neexistuje ve skutečnosti: zásuvka, vozovka, nejedlé plody, strýcové a tety ostatních. Vyhnout se všem nebezpečím dítě, jak stárnou, změníme postoj některých z nich. Například učení mezi cizími rozpoznat, kdo je schopen, aby se stal naším přítelem. Ale v případě, že rodiče se opakují: „každý sám za sebe“, „Time strašné, ulice nenechá“, „Jak se bude žít, tak naivní?“ - a budete žít v souladu s tímto nastavením, k jejich překonání pak se stává velmi obtížné, a bdělý postoj ke světu může šířit i na lidi nejbližšími.

Ztrácím sám. „Situace se zhoršuje v případě, že jsme zažili bolestivý zážitek, a to zejména ve svém osobním životě. To zvyšuje nepřátelský postoj ke světu, „- říká analytik Gerard Tixier (Gérard Tixier). Poté, co přežili zradu, která dělala nás trpí, se snažíme, aby se zabránilo opakování. „Vždy pocit, že potenciální oběť, programujeme sami do určitého stylu chování - vysvětluje Gérard Tixier. - prodělal těžkou ránu do sebeúcty, nejsme jen bránit - zaútočíme. Po tom všem, věřit cizinec pro sebe nebo je považován za velkého nebezpečí. " Co se skrývá za tímto opatrností? „Někdo I“ v prdeli“, má nade mnou moc. Jsem již subjekt a objekt. " V případě, že prodejce na trhu, šéf v práci, dítě nebo přítele „znásilnil“ mě proti mé vůli, takže jsem ztratila část sebe sama. A pro člověka není větší nebezpečí, než ztratit svobodu s nimi nakládat. I si zaslouží lepší. „Moderní společnost zažívá silný morální napětí, - řekl klinický psycholog Yves-Alexandre Thalmann (Yves-Alexandre Thalmann). - Neustále muset učinit volbu: jaký produkt koupit, za jakou cenu, s kým strávit noc ... A pro ty, kteří mají na výběr, musí trpět, než byl k provedení ". Po zastavení na nějakém jednom provedení odmítáme všechny ostatní. A pak jsme se může zdát, že výběrem odlišné, mohli bychom měli víc, nyní víc. Myslíme si, že by měly provést další rozhodnutí - a já jsem musel ... více důstojným partnerem, zisku, postavení ve společnosti. To vyžaduje hodně víry v sebe sama obejít bez takových pochybností.

Má zkušenost

Galina, 31 let, právní poradce

„Dlouhou dobu jsem si myslel, že moje nadměrné podezření - jen hold profese. Myslel jsem, že jsem se bál podvodu kvůli zvýšenému pocitu spravedlnosti. Dovedu si představit, když se to zdálo velmi upřímný, loajální a přímočaré. Setkání s terapeutem mi pomohla podívat se na situaci z druhé strany. Ukazuje se, že jsem se neustále klamat ostatní, věřit, že to je jediný způsob, jak chránit sami sebe, cítit se v bezpečí. Jak v průběhu léčby, obnovil jsem víru v sebe sama, moje podezření byla snížena. "

Co mám dělat?

Na rozdíl od strach (což je reakce na vzniklé nebezpečí), úzkost vzniká nejprve sám o sobě, a pak se podívejte na všechny druhy důvodu. Vyhnout médií (noviny, filmy, zprávy), který zvyšuje svůj skeptický postoj ke světu. Vytvořit pozitivní citové zázemí: Podívejte se na zkušenosti, které zlepšují náladu. Bdělost nesnižuje riziko, že v nebezpečí. Nejste sami šetří, ale určitě ztratí mnoho potěšení. Přijímá dar nebo kompliment, můžete se ptát sami sebe, nezkoušejte, pokud si koupit nebo opravit, čímž vlastní chybu. Ale ať už riskujete opravdu? Než se vzdát, o tom přemýšlet: možná v takové situaci, aby prokázaly větší důvěru?

Zeptejte se sami sebe na pár otázek: Kde je nejčastěji vidět nedůvěru? Ve finanční sféře, nebo ve vztazích s ostatními? Jaké jsou následky: pocit izolace, násilné? Jak můžete změnit své chování? Nedůvěra, která se vztahuje na mnoho oblastí života, může být příznakem deprese. To je nutné poradit se s terapeutem.