M. Seligman „Jak se naučit optimismus“

Optimismus se lze naučit. Dovednosti pozitivní postoj k životu a sebeúctu je možné zvládnout. Jeden ze zakladatelů pozitivní psychologie říká, jak na to.

M. Seligman „Jak se naučit optimismus“

Kdo z nás by nechtěl řídit svůj vnitřní stav tak, aby za žádných okolností neztratil pozitivní postoj? Kdo by se chtěl o něco snadněji překonat problémy a ztráty, aby bylo dosaženo významných úspěchů, být trochu šťastnější a zdravější? Všechny tyto výhody mají optimista, a stávají se z nich jako autoritativně prohlašuje mistr světa pozitivní psychologie, Martin Seligman, možná i zarytý pesimista. A ne kvůli frivolní triků, jako je pískání veselou melodii nebo zpívání o vlastní přitažlivosti, a přes vědomé získávání nových dovedností. Nejde o to, aby se pokusili všechny růžové brýle. Seligman je přesvědčen, že člověk vyškolený optimismus dostane velkou flexibilitu a svobodu - stejně jako ve vnímání reality, a při své činnosti. A toto přesvědčení inspiruje. Alpina Publisher, 338 pp.

Související články
Proč je nejužitečnější téma pro myšlení - je jejich vlastní akce? Proč je nejužitečnější téma pro myšlení - je jejich vlastní akce?
Jak rozvíjet zvyk štěstí? Sedm triky každý den Jak rozvíjet zvyk štěstí? Sedm triky každý den
Proč je to užitečné nosit „růžové brýle“? Proč je to užitečné nosit „růžové brýle“?
Když není nutná léčba a skryté motivy zákazníků Když není nutná léčba a skryté motivy zákazníků
Proč pozitivní psychologie není tak pozitivní Proč pozitivní psychologie není tak pozitivní
Růžové a černé brýle Růžové a černé brýle
Projekce o tom, kdo jsme jeden pro druhého? Projekce o tom, kdo jsme jeden pro druhého?
Jak zastavit vybrat z příliš mnoho. Nebo opět o nedůvěře Jak zastavit vybrat z příliš mnoho. Nebo opět o nedůvěře
Minulost, přítomnost a budoucnost. Volba je na vás! Minulost, přítomnost a budoucnost. Volba je na vás!
Závazek k dokonalosti, jak překonání méněcennosti Závazek k dokonalosti, jak překonání méněcennosti
10 otázek vám pomůže pochopit, zda můžete ušetřit vztah 10 otázek vám pomůže pochopit, zda můžete ušetřit vztah
5 nápady, jak vychovávat děti optimisty 5 nápady, jak vychovávat děti optimisty
„Kniha chutného a zdravého vztahu“ M. Matteo „Kniha chutného a zdravého vztahu“ M. Matteo
Jak genetika ovlivňuje štěstí Jak genetika ovlivňuje štěstí
Zaměřené na člověka terapie: Růst zkušenosti Zaměřené na člověka terapie: Růst zkušenosti
Nové články
Jak se obrátit obtíže jako dárek? Pružná mysl a nebezpečí chvály Jak se obrátit obtíže jako dárek? Pružná mysl a nebezpečí chvály
Co pasti jsou na cestě k mistrovství? Co pasti jsou na cestě k mistrovství?
Kde a jak najít své přátele? přátelství psychologie Kde a jak najít své přátele? přátelství psychologie
Proč je obtížné vyjádřit svůj názor? Proč je obtížné vyjádřit svůj názor?
Co je fabbing? dráždivé modernita Co je fabbing? dráždivé modernita
Živá komunikace Živá komunikace
Odpovědnost dámská ve vztazích Odpovědnost dámská ve vztazích
Lie v řeči těla Lie v řeči těla
Život je kruh: mládež stáří a zralosti mládeže Život je kruh: mládež stáří a zralosti mládeže
Jak vzít život pauzy Jak vzít život pauzy
Eva Vale: „Máme spoustu neurotiků, počala přirozenou cestou“ Eva Vale: „Máme spoustu neurotiků, počala přirozenou cestou“
Může potlačil emoce vyvolat vznik rakoviny? Může potlačil emoce vyvolat vznik rakoviny?
Když péče stává obsesivní opatrovnictví Když péče stává obsesivní opatrovnictví
5 náznaky, že jste správně používat introverze 5 náznaky, že jste správně používat introverze
Jak mohu změnit? Metoda band a ostatní odpovědi ze Shaolinu Jak mohu změnit? Metoda band a ostatní odpovědi ze Shaolinu