Virtuální svět: Jak se utopit v sociálních sítích

Virtuální svět: Jak se utopit v sociálních sítích

Sociální sítě - potřeba moderního světa, ale pro nás se rozhodnout, jakou roli hrají v našem životě a jak je používat: jako prostředek vyjádření, implementační potřeby patřící do skupiny zájmu, schvalování, ušlý života, nebo vyhýbání se reality.

Jak nebezpečné plný odstoupení do světa sociálních sítí a virtuálním prostoru?

1. Člověk - společenská bytost. Internetové zdroje nejsou dostatečné, aby byly účinné v celém světě. Real komunikace - zdrojem silných pozitivních emocí. Například, pokud dítě dítě málo fit, zřídka dávat pozor na to (jak se často děje v dětských domovech a dalších veřejných institucí), děti jsou méně rozvinuté, již nemocný, a v některých případech dokonce smrt.

2. těch, pro něž sociální sítě je důležitější než skutečná komunikace, tam je větší riziko vzniku deprese. V případě, že péče v sociálních sítích - způsob, jak uniknout realitě dříve nebo později, tato skutečnost ho předjet. V tomto případě, možná budete chtít přemýšlet o tom, jak se dostat do kontaktu s ní teď, a ne utíkat.

3. Ztráta flexibilních komunikačních dovedností. V dnešním světě, jsou oceněny nad jinými vlastnostmi, jejich vývoj pomáhá, aby se více úspěšný v práci i osobním životě, v budování vztahů s ostatními lidmi. Zkrácení doby skutečného dialogu s lidmi, můžete vážně poškodit jejich komunikační dovednosti. 4. Když si vybrat ve prospěch virtuálního prostoru, milovaní může být zbaven pozornost. A to zase může vést ke zhoršení vztahů s nimi a posílit svůj pocit osamělosti. Bohužel, často si neuvědomujeme, jak důležité je pro další společenství s námi, a ve skutečnosti mnoho z jeho opravdu nemůže chybět.

Jak si uvědomit, že sociální sítě začaly hrát také velkou roli ve vašem životě?

1. Dáváte přednost sociálních sítích skutečnou komunikaci s přáteli a známými.

2. Trávíte v nich déle než 5 hodin denně.

3. Setkáte úzkost, pokud po dobu 30 minut, které nebyly zkontrolovány všechny stránky ve svých sociálních sítích.

Pokud jste odpověděli na všechny otázky kladně, pak možná to stojí za zvážení, jak se začínají vracet do skutečného světa.

Zde jsou některé cvičení, které vám pomohou v tomto:

1. Vaše realitu. K tomu, odstraňte pryč žádné rušivé předměty jako například telefon, tablet nebo přehrávače, a po dobu několika minut, zaměřit se na to, co se děje kolem. Co slyšíš? Co myslíš, že pády? Cítit, co se děje kolem vás. Opakujte toto cvičení několikrát denně.

2. Přečtěte si, jak se dostat do kontaktu s jinou osobou. Zavolat, a ne psát příspěvky. pozorně naslouchat tomu, co ten druhý říká - není nic příjemnější, než aby pochopili, že posloucháte. Ptejte se, vyjádřit své názory a určitě označit sebe rozmluvy reakci. Dávejte si pozor na změny v jejich stavu v době komunikace. 3. Analýza, v některých momentech často ponořenými do sociálních sítí a mohou být na nich závislí, a v jakých situacích, naopak zájem v reálném životě, a skutečnou komunikaci usnadňuje vzdát virtuální komunikace.

4. Udržujte deník pozorování a záznam v tom, že máte pocit, pokaždé, když chcete jít na sociální síti. Na konci každého dne, opravit, kolik hodin denně jste dali k tomuto úkolu. Po nějakém čase, můžete analyzovat, kolik času tráví na sociálních médiích každý týden, měsíc a popřípadě rok ... Čísla mohou něco změnit ve svém životě.