Smysl vděčnosti posiluje vůli

Oceňujeme výše odložené radost či užitek, pokud v okamžiku rozhodování zažívají emoce vděčnosti. Tento efekt může být použit k posílení vůle bojovat s jakýmkoliv závislostí, například shopogolizm.

Smysl vděčnosti posiluje vůli

Při výrobě vždy upřednostňujeme užívat nebo těžit právě teď, a ne v budoucnosti - to je jedna ze základních zákonů lidského chování. Jedinou otázkou je, zda se očekávané přínosy musí být větší než momentální vybrat všechny stejné to, a to ovlivňuje naše hodnocení.

Díky studii * psycholog David Destino (David DeSteno) z Northeastern University (Boston) a jeho kolegové z Harvardu a University of California v Riverside (Spojené státy), nyní víme o něm trochu víc. V červnovém vydání časopisu Psychological Science zveřejnil zprávu o svém experimentu. Účastníci byli rozděleni do tří skupin a každá nabídnuta možnost výběru, aby přijaly 54 dolarů teď nebo 80 za měsíc.

Zároveň se ve stejné skupině pro lidi, „informoval“ emoce štěstí, nastavení je do vhodným způsobem, v druhé - cit vděčnosti a třetí opustil kontrolu a nezpůsobil to má nějaké pocity účastníků.

Buďte trpěliví a dostanete $ 80, ale za měsíc, spíše než 54, ale pro tuto chvíli, souhlasil, že ti, kteří vedly vědce k vděčným rozpoložení, a v kontrolní skupině, a to i ve skupině, které mají být krmena štěstím, účastníci stále preferují současnost do budoucnosti. Dříve autoři oznámení již bylo zjištěno, že pocit smutku, naopak oslabuje sílu vůle a provokovat netrpělivost ve finančních záležitostech. Experiment Destino vyzváni další americký psycholog, profesor Kit Yarrow (Kit Yarrow) z Golden Gate University v San Francisku, přemýšlet o tom, jak mohou být tyto poznatky použít v boji proti shopogolizm. Yarrow vlastní studie ukazují, že když lidé dělají náhlý nadbytek nákupu, jsou buď snaží dohnat tento pocit nudy a prázdnoty ve svém životě, nebo jsou v dispergovaném stavu a zcela soustředit na to, co dělají. Oba tyto důvody Yarrow nabízí proti cit vděčnosti.

Kdykoliv zažívá příjemné emoce, ať už přátelského setkání nebo vánku, vynikající oběd či obdivovat krásy přírody, měli děkovat osudu za tuto radost, ne jako rozptýlení, ale upřímně a promyšleně, se soustředit na své pocity. Pak pocit život bude lepší, a spěch zaplnit prázdnotu uvnitř s něčím - není tak silná. Mimochodem, mezi potěšení, si zaslouží poděkování, může být i nakupování: zhodnocení získaných dobrou věc může pomoci, aby se zdržela dalšího již zbytečné nákupy.

* David DeSteno et al. "Vděčnost - nástroj pro snižování hospodářských netrpělivosti", Psychological Science, červen 2014.